“跟著我，左手、右手一個(gè)慢動(dòng)作，右手、左手慢動(dòng)作重播，這首歌，給你快樂(lè)，你有沒(méi)有愛上我……”青春，是我們每一個(gè)人的夢(mèng)想；青春，每個(gè)人只有一次，但是在金正大，我們可以得到不斷的修煉，不斷的提升。

4月份，接待中心特別制定了形體培訓(xùn)課程，還邀請(qǐng)了專業(yè)的形體老師。雖然我加入金正大已經(jīng)有14個(gè)年頭了，但是這種專業(yè)培訓(xùn)，還是第一次參加。帶著十足的好奇心，也試著修煉一下我的青春。

第一天上課，老師的專業(yè)動(dòng)作，讓我大開眼界。簡(jiǎn)單的幾個(gè)熱身活動(dòng)，就已經(jīng)讓我們滿頭大汗了，每練完一個(gè)動(dòng)作，都可以看到大家臉上痛苦的表情，好像跑步行軍3公里一樣。在這樣情形下，每個(gè)人都意識(shí)到自己確實(shí)該認(rèn)真修煉一下了。信念一天天堅(jiān)定，成績(jī)也一天天進(jìn)步。

站姿練習(xí)

一個(gè)簡(jiǎn)單的坐姿，我們從剛開始的一分鐘，到兩分鐘，到最后的一首歌時(shí)間。一個(gè)星期下來(lái)，感覺(jué)自已腰部有力量了，身體也挺拔了許多。以前看到過(guò)網(wǎng)上微笑培訓(xùn)，真到自己切身體會(huì)時(shí)，才能了解其中的滋味，“頭上頂書，嘴含筷子，腿部夾紙，前后收緊”，修煉半小時(shí)，嘴部肌肉就開始發(fā)麻了。曹麗麗經(jīng)理說(shuō)，一個(gè)好的習(xí)慣必須21天才能養(yǎng)成，所以形體培訓(xùn)時(shí)間也定為21天。到了最后考核的日子，我們每一個(gè)人的心里都非常緊張。曹經(jīng)理和形體老師負(fù)責(zé)評(píng)分，因?yàn)槿藛T較多，所以分為三批進(jìn)行考核。只見兩位評(píng)委那叫一個(gè)火眼金睛，不放過(guò)任何一個(gè)小動(dòng)作，直到每一個(gè)人都拿到了畢業(yè)證書，我們才算松了一口氣。

培訓(xùn)結(jié)束了，我們的身姿更加挺拔了，我們的笑容更加燦爛了，我們的動(dòng)作也更加規(guī)范了。整整21節(jié)課的專業(yè)培訓(xùn)，真的重新塑造了我們，讓我們修煉了每一個(gè)人的青春，讓我們知道，其實(shí)，我們還可以做的更好。

人們常說(shuō)家是愛的港灣，我們?cè)诮鹫笾也坏斋@了愛，還修煉了我們的青春，讓我們的青春能夠更加的持久，更加的燦爛。

微笑練習(xí)

（股份公司接待中心 袁杰）