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如何認識并保養(yǎng)自己的心臟?

  生活中出現(xiàn)下列現(xiàn)象時,建議做一次心臟檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)心臟病,從而采取有效的防治措施:

  體力活動時有心悸、疲勞、氣急等不適 ,或產(chǎn)生呼吸困難感;

  勞累或緊張時,突然出現(xiàn)胸骨后疼痛或胸悶壓迫感;

  左胸部疼痛伴有出汗,或疼痛放射到肩、手臂及頸部;

  出現(xiàn)脈搏過速、過慢、短促或不規(guī)則;

  熟睡或做惡夢過程中突然驚醒,感到心悸、胸悶、呼吸不暢 ,需要坐起來一會兒才好轉;

  飽餐、寒冷、吸煙、看情節(jié)緊張的電影或電視時,感到心悸、胸悶或胸痛;

  在公共場所中,容易感到胸悶、呼吸不暢和空氣不夠;

  上樓時比以前或比別人容易出現(xiàn)心悸和氣急;

  突然出現(xiàn)一陣心悸、頭暈、眼前發(fā)黑,有要跌倒的感覺;

  兒童的活動能力比同齡差,活動時感覺心悸、氣急、乏力、口唇青紫;

  感冒后輕微勞動也感到心悸、疲乏 ,或走路稍快就覺氣急;

  突然胸部不適而昏倒在地上,或有馬上要“死去”的感覺;

  晚間睡覺枕頭低時感到呼吸困難,需要高枕而睡;

  出現(xiàn)下肢浮腫;

  手指或足趾末端出現(xiàn)肥大、變形;

  臉、口唇和指甲出現(xiàn)青紫、暗紅等異常顏色;

  靜息時自覺心跳有異常聲音,或手掌握觸前胸壁心臟部位時有震顫感;

  妊娠期出現(xiàn)心悸、頭暈、氣急或浮腫;

  左肩痛長期不愈。