秋季口干不只是與體內(nèi)水分的多少有關(guān)系，它還與人體的內(nèi)火有關(guān)，需要外抗病毒，內(nèi)清火熱。人體秋燥現(xiàn)象的病因早在夏季就開始了。夏天氣候炎熱，容易導(dǎo)致人體內(nèi)部陰陽失衡，出現(xiàn)內(nèi)熱火毒，這使進(jìn)入秋季后人們的“秋燥”癥狀一觸即發(fā)。所以，如果是內(nèi)火引起的口干，喝水只能起到部分作用，在多喝水的同時，還需要用清熱、養(yǎng)陰、潤燥的方式來應(yīng)對。

　　口干應(yīng)多吃養(yǎng)陰潤肺食物：秋季口干的原因很多，要對癥下藥，亂服潤喉片是解決不了問題的，反而會有消極影響，因?yàn)橛械臐櫤砥夥肿?，活性大，殺菌力?qiáng)，對口腔黏膜組織的刺激性很大，不宜長期含服 。

　　在秋季感到口干，應(yīng)該多吃一些養(yǎng)陰潤肺、益中補(bǔ)氣的食物，這類食品有銀耳、百合等。銀耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)以及磷、鐵、鎂、鈣等，具有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津的補(bǔ)益作用；百合也有養(yǎng)肺陰、滋肺燥、清心安神之功效。另外，還可以多喝冬瓜湯、冰糖梨水，這些對緩解口干都會有一些好處的。