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教你制作夏季養(yǎng)生茶

  一、薄荷茶。清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸郁悶,而且如果有夏季熱感冒,這是一道很不錯的飲品哦!

  【材料】 干薄荷四錢,冰糖、綠茶少許

  【做法】鍋內(nèi)加2000毫升的水燒開,放下薄荷葉和綠茶,熄火泡到水涼,濾出葉渣即可加糖飲用。

  二、冬瓜茶。這是一道被視為最佳解燥消腫的養(yǎng)生茶。作法很簡單,煉制好的冬瓜茶,無論冷飲、熱喝,喝甜、喝堿皆可自由添加,十分有趣。

  【材料】 冬瓜1000克、姜少許

  【做法】 冬瓜去皮去籽洗干凈,切成塊狀。在鍋內(nèi)加水1600毫升,水滾后加入姜片及冬瓜,燜煮40分鐘,熄火后蓋上鍋蓋再燜20分鐘即可。

  三、玫瑰普洱茶。一般人飲茶都叫菊普,即菊花加普洱茶。然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,其芳香怡人更勝菊普。而且玫瑰能疏解胸悶、氣煩的心情。

  【材料】 玫瑰茶2錢、普洱茶適量、蜂蜜隨個人口味增減。

  【做法】 普洱茶放在杯中,注入滾水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,沖滾水泡出玫瑰花香的普洱茶。